Sommarutmaning

Halloj! Vi hoppas alla har haft möjlighet och njutit av sommaren med tillhörande sommarlov och semester. Torsdagen den 7 augusti sparkar träningen i lagregi igång igen, men till dess vill vi ge grabbarna några utmaningar som anspelar på fysik, teknik och kost. Utmaningen startar idag den 30 juli och pågår fram till 7 augusti och innehåller följande: - Springa/jogga/motionera kropparna (500 meter * 6 tillfällen alternativt 1 km * 3 tillfällen alternativt 1,5 km * 2 tillfällen) - Slå sitt egna rekord att dutta fotbollen (hålla bollen i luften med kroppsdelar reltaterade till fotbollsspel innan bollen rör marken) - Äta en frukt vid fem olika tillfällen Detta ska inte ses som något som är obligatoriskt men det vore kul om grabbarna kan anta denna utmaning. Vi ledare ser alla fram emot en härlig höstsäsong och snart få chans att träffa era barn igen. Forza Svartvitt! Mvh Ledarna F-P2015 Svart 0kommentarer

Ingen tränare på dagens pass

Hej, tyvärr har jag med kort varsel fått förhinder och kan inte närvara på dagens träning. Men ni som vill lira kan ändå gå ner och spela, ta med boll. Sannolikt kommer några grabbar från P12-vit vara nere på plan och vilja ha sällskap. Ha så skoj ni som träffas så hoppas jag att vi ses i morgon. Mvh Marco F-P2013 Vit 0kommentarer

Igång snart!

Hej! Starten börjar närma sig, det ser vi fram emot! Närmast är det ÖSKs Handbollscamp som några ska gå, tror det kan finnas möjlighet till att göra en sen anmälan om man är sugen! Vi håller på och planerar inför säsongen och närmast är det Örebrocupen den 12-14 september. Vi har två lag anmälda vilket gör att det kommer bli mycket speltid. Det som kommer att bli extra spännande är att vi kommer att spela med resultat, låt inte det avskräcka er för målet med cupen är att få mer matchvana och ha roligt! Det vi såg på Järnvägen är att ju mer vi spelade dessto bättre blev vi, det var jätterolig att se! Vi skickar ut en anmälan till cupen redan nu, iaf till tjejerna. Föräldrarna kommer att behöva hjälpa till under hela cupen. Schemaläggarna kommer att fördela ut uppgifterna när det börjar närma sig, men boka upp den helgen redan nu! Vi kallar också till de första träningarna, inför dessa kan vi uppmana er till att starta igång lite lätt, om ni inte redan har tränat stenhårt och är i toppform...! med lite löpning, knäkontroll, utegym, all träning är bra träning och ger bättre förutsättningar till att orka och inte dra på sig skador! //Ledarna H-F 12 (Födda 2013) 1kommentar

Inställd träning 29/7

Hej Pga ostadigt väder ställer vi in dagens träning. F-P2015 Vit 0kommentarer

Uppstartsläger 15-17 augusti

UPPSTARTSLÄGER HF11/12 Återigen som start på säsongen åker vi till Karins fritidshus i Värmlandsskogarna för en helg tillsammans med fokus på fysträning och laganda. Vi samlas kl.16 vid Ekäng i Örebro och återkommer ca 16 på söndag eftermiddag Även i år kör vi MOBILTELEFONFRITT, vilket innebär att samtliga telefoner/plattor lämnas hemma. Vi ledare kommer att ha tillgång till telefon så att både tjejer och föräldrar kan höra av sig om det finns behov för det. Vi kommer att ha två fyspass på lördag och ett pass på söndag, utöver det kommer vi ha lagbyggande aktiviteter och lekar. Det kommer även att bli lite teori, gruppdiskussioner och samtal mellan spelare och ledare med fokus på kommande säsong! En enkät för tjejerna att fylla i senast torsdag 14 augusti kommer att skickas via supertext. Det finns inte kapacitet att duscha, men det en sjötomt och det betyder att det blir bad som avslutning på träningsdagarna! Det är hårdförläggning på luftmadrass lämpligen med sovsäck (alla kommer att sova inomhus men det är ett relativt oisolerat utrymme som blir sovsal). Det finns inget mer än natur i närheten, närmaste tätort är ca 3 mil bort. Medtag kläder för att kunna träna utomhus och kunna vistas i skog och mark, samt så klart för bad! (Mer detaljerad packlista kommer närmare inpå via Supertext.) Samtliga fem ledare (Johan, Karin, Jennym Rikard och Mathias) kommer att vara med på uppstartslägret och utöver det kommer även Erika att vara med precis som ifjol. Vi ser just nu över ekonomin för säsongen och återkommer med om en avgift för att täcka delar av mat och transportkostnaden kommer att tas för helgen. Vi ser fram mot en kul helg och längtar efter att ytterligare en härlig handbollssäsong ska dra igång :-) H-F 13/14 (Födda 2011/12) 0kommentarer

Vintrosa Beachhandbollscup

Hej 10 dagar kvar tills cupen ska spelas. Det kommer bli en lång dag, med många matcher och förhoppningsvis bra väder. Det är viktigt att grabbarna har med sig lunch samt bra mellanmål att käka mellan matcherna. En extra tröja att byta till efter spelad match behövs också. Jag kommer uppdatera aktiviteten med lagindelning samt spelschema under veckan. Om jag räknar rätt på bilplatser så ser det ut som vi saknar 1 bil, så är det någon förälder som tänkt åka med och kolla men inte uppdaterat att de har bil så gör gärna det pronto. Saknar vi fortfarande bilplatser efter det så kommer någon förälder behöva agera skjuts dit och hem. H-P 14/13 (Födda 2011/12) 19kommentarer

Träning i veckan

Vi tränar som vanligt i veckan, dvs tisdag, fredag och söndag på Grönpepparparken. Vi ses på fotbollsplanen! /Hälsningar tränarna F-F2011 0kommentarer

Höstsäsong 2025

Höstsäsongen för 2025 kommer starta söndagen 24/8 kl 09.00 - 10.00 på Ekängs IP, samma plats som innan sommaren. Vi ledare ser fram emot att starta igång igen dock så är vi i behov av fler ledare så är någon intresserad så hör av er till Magnus Burklint på kansliet! Ses 24 augusti! F-P2019 Svart 0kommentarer

Söndagsträningen inställd

Fantastiskt jobbat i Danmark alla tjejer! Träningen på söndag 27/7 ställer vi in så att alla hinner landa, sova och äta ikapp såväl missad sömntid som matintag. Vi återkommer om den kommande veckans träningar, ifall vi har ledare eller inte som kan hålla i träningspassen. Håll utkik här på laget och i kalendern! Nu taggar vi för att sova på något annat än en luftmadrass! Det är skoj med fotboll =) /Hälsningar tränarna F-F2011 0kommentarer

Information om höstterminen

Hej allesammans! Hoppas alla har en skön semester! Här kommer lite information om höstterminen: Handbollen kommer börja v.34 och kommer fortsätta att vara på söndagar. Det kommer dock bli vissa ändringar. Gruppen växer och det innebär att laget kommer delas i två. Det kommer bli ett pojk- och tjejlag. Båda lagen kommer också börja träna i Tullängens gympasal vilket vi tränare tycker är bra. Det kommer finnas bättre möjligheter att träna handboll där. Inför terminstart så kommer ÖSK Ungdom göra om laguppdelningen på laget.se. Vi vet redan nu vilka tider lagen kommer ha på söndagarna: F19: 11:00-12:15 P19: 12:15-13:30 Ha en fortsatt bra sommar! Christoffer, Jonathan och Marcus H-F 2019 1kommentar

Visa fler nyheter