Ha en trevlig sommar och en bra försäsong!

Hej! Med start efter Järnvägen cup har vi nu kört ett antal veckors försäsongsträning med fokus på styrka och kondition. Vi ser en stor variation gällande träningsnärvaron. Framåt kommer vi sporadiskt att kalla till gemensamma träningspass under sommaren. För spelarnas enskild träning ligger ett sommarträningsprogram på ”laget” under fliken ”dokument”. Dokumentet heter ”sommarträning 2024” och är till för att kunna hålla igång och för att tjejerna ska kunna förbereda sig inför nästa handbollssäsong. Den kommer vara tuffare med bra motstånd på en högre nivå. Ni får också gärna genomföra passen tillsammans med tjejerna och peppa dem lite extra till att följa programmet så att vi återvänder efter sommaren med så bra förutsättningar som möjligt. Man får självklart träna annat också och enstaka veckor av vila är även viktigt om man är iväg på resor. Vi ser fram emot nästa säsong och hoppas att ni får en bra och trevlig sommar! //Ledarna H-F 16 (Födda 2009/10) 0kommentarer

Chips

Hej. Hämta gärna ur era chipspåsar som ligger i lastutrymmet i klubbhuset, förslagsvist tidigt på tisdagsträningen. Vardagar öppet till 19.00 Torsdagar stängt F-P2016 Vit 0kommentarer

Trevlig sommar!

Hej hej, En snabb sommarhälsning. Örebrocupen Innebandy 2025 Anmäl er till ÖCIB 2025. Lag i berörda åldrar har fått mejl separat. Magnus kommer bara att anmäla er till någon klass om ni inte gör det själva, hamnar ni fel blir det svårt att ändra sen. Lagjobb Örebrocupen Handboll 13-15 september Troligen behöver vi på innebandyn göra en insats under ÖCHB i september. Kiosk, städ, matsalar eller likande. Det kan vara bra att redan nu förbereda spelare & föräldrar på det. Halltider 2024/25 Fortfarande har vi inte fått några halltider av kommunen. Räknar med att det blir klart v.32. Möte om halltider på klubbhuset tisdagen den 6 augusti kl. 18:00. Kallelse skicka för tio minuter sedan. Camp/Sommarskola Påminn gärna era spelare om att det går att anmäla sig till Sommarskolan v.31 (för spelare födda 2013-2019) och Sommarcamp v.32 (för spelare födda 2012-2008). Trevlig sommar! Jag går på semester nu. Vill ni något så skicka ett mejl eller SMS så svarar jag ibland. Tack för det jobb ni gör! Tanka nu mycke energi i sommar så har vi en rolig säsong framför oss. Hälsningar Fabian Innebandyledare 0kommentarer

Sommaravslutning och träningsledigt

Hej! Söndagen den 30/6 ska vi ha en avslutningsaktivitet. Eventgruppen planerar vad vi ska hitta på för skoj på avslutningen, vi återkommer med mer info om detta. Efter det tar vi lite ledigt och ökar på successivt innan vi drar igång för fullt. Det kommer se ut såhär: VECKA 27-28 ingen träning alls VECKA 29 träning torsdag och söndag (ingen träning tisdag) ingen närvarostatistik förs denna vecka. VECKA 30 träning torsdag och söndag (ingen träning tisdag) vi för närvaro statistik igen VECKA 31 och framåt är det träning enligt ordinarie schema, tisdag, torsdag och söndag. Helgen vecka 32 (11 augusti) är det hovet cup. F-P2015 Vit 5kommentarer

Sommarträning fas 2

På måndag, den 24 juni, börjar vi träningsveckan med en uppföljning av konditionstestet som markerade starten på försäsongsträningen för en månad sedan. Detta ger oss ett mål för fas 2 av sommarträningen, som ni kommer att genomföra självständigt under juli. Vi kommer att stötta er under den tiden via lagets Whats Up grupp. Testerna är obligatoriska för alla som planerar att spela handboll i höst. Om du inte kan närvara vid måndagens testtillfälle, kommer det att finnas en möjlighet att genomföra testet på onsdagen den 26 juni under den ordinarie träningstiden. Under nästa vecka (vecka 26) kommer vi även ha ett lagmöte under träningstid som är obligatorisk där förutsättningar kommer presenteras inför säsongen 24/25. Vi skall då även sätta ihop gemensamma mål i laget om vad som skall gälla inför hösten. Vi har stor förbättringspotencial gällande träningsnärvaron i laget vilket vi tillsammans måste ta ansvar för. Födda 2010 2kommentarer

Finbesök på onsdagens träning från ÖSK:s herrlag

På onsdagens träning kommer vi få finbesök av ÖSK:s mittback Erik McCue. Så glöm inte bort att skicka med barnen autografblock eller saker som man vill få signerade. Fotografering och autografskrivning kommer ske efter träningen runt kl. 20:00. Träningen imorgon är återigen flyttad så vi håller till vid 5-mannaplanerna vid bollboden (där vi normalt tränar på måndagar). Väl mött! F-P2015 Svart 0kommentarer

Avresetid & bilar fredag 28 juni

Grymt jobbat alla mammor idag, trist att det inte höll hela vägen genom straffläggningen ;) Om en dryg vecka åker vi till Linköping och Winningground. Vi samlas på Ekäng 08.50 för avresa 09.00. För att kunna planera lite mer behöver vi veta hur många som har tillgång till bil samt hur många platser? Ber er därför kommentera följande nedan: Vi har bil med X antal platser (det är antal spelarplatser vi vill veta). Åker ni direkt med er dotter till Linköping är det bra om ni meddelar det. Packlista: (gärna en väska/tjej) Tandborste och hygienartiklar Handduk Badkläder Matchkläder Hårsnoddar Ev regnkläder Vattenflaska Fotbollsskor Benskydd Kläder Kudde Täcke/sovsäck Luftmadrass Fickpengar/kort/swish F-F2012 18kommentarer

ÖSK - Syrianska

Hej! Först och främst, tack för helgen. Imorgon är det sista seriematchen för vårsäsongen, och vi samlas 17:00 på Hedens IP (där vi spelade i lördags). Matchstart 18:00 De som ska spela är; Felix Baran Adam Neo Liam Yaser Alex Mons Emir Elion Dennis Vi spelar med vitt! F-P2012 Vit

Nytt upplägg sponsring!

Hej! Vi har nu ordnat så att sponsorer kommer synas på våra nyinköpta träningsvästar och ev. på ytterligare ytor som avbytarbänk etc. Påminner återigen att fråga runt i er vänskapskrets för att utöka sponsorskaran. Både hundralappar och tusenlappar är välkomna! När man tackat ja kommer ekonomiavdelningen på ÖSK ungdom kontakta sponsorn och ordna med faktura innan semestern tar vid. Skicka sms till mig så ordnar jag resten! 😊 Följande sponsorer har hittills tackat ja: Structor Jungander Consulting Länsförsäkringar Fastighetsförmedling F-P2013 Vit 1kommentar

Laget imorgon mot ÖSK Röd

Hej, Här kommer laget till morgondagens match mot ÖSK Röd. Samling kl 16.30 på Ekäng vid konstgräset 7vs7. Matchstart kl 17.00. Följande spelare kallas: Adam Gabbe Hugo Louizos Lucas Mohammed Noah Oskar Max Valter Tränare: Markus & Micke Vi kommer se på det som en träningsmatch där vi ska ha kul. Se ändå till att komma laddade och utvilade, med rätt inställning och fokus/koncentration för match så kommer blir det kul! Ses imorgon! //Tränarna F-P2013 Vit 0kommentarer

Visa fler nyheter