Inställd träning idag 8/1

Pga snö på plan så ställer vi in dagens träning. Vi siktar på att kunna träna som vanligt både inne och ute imorgon fredag. Väl mött då! Mvh Ledarna F-F2012 1kommentar

Träning idag!

Hej, Vi tränar idag, då planen är plogad:) FPA15 1kommentar

Arbetsschema USM 24-25 januari

Nu finns det ett arbetsschema att beskåda. En excelfil ligger under dokument och så även den bilden som syns i nyheten. Jag vill be er på förhand innan ni skriver att ni inte kan ta vissa pass osv, vänta med det. Jag kommer att kalla till ett möte nästa vecka där vi går igenom vad som behöver göras i form av förberedelser. Att sätta schemat denna gång var svårt då det nästan krävs fler positioner per pass än vad vi är spelare per lag, dessutom kan inte alla sköta profixio. Vill ni redan innan mötet byta med någon så kör i vind, men tag i så fall kontakt med personen direkt istf att skriva i nyhetstråden. Är det så att jag har missat något så kommentera gärna så försöker jag fixa till det :) H-P 14/13 (Födda 2011/12) 7kommentarer

Vårsäsongen 2026

Tillbaka till vardagen efter välförtjänt ledighet, här kommer lite information om vårsäsongen. Fysträning: Från och med nästa vecka kommer vi lägga till inslag av fysträning på träningarna på tisdagar & onsdagar. Tisdagar, på tisdagar kommer vi lägga in ett block där fokus kommer vara på styrka/spänst/snabbhet. Vi kommer köra detta i början av träningen när kroppen/musklerna är pigga för bästa effekt och minskad skaderisk. Onsdagar, efter avslutat innebandypass (17:00-18:15) kommer vi lägga till ett konditionspass som oftast kommer hållas av Thomas. Konditionspasset kommer om vädret tillåtet genomföras utomhus (utgå från att passet är utomhus om inte något annat meddelas) och pågå ungefär 30 min så viktigt att grabbarna får med sig träningskläder efter väder och löparskor. Vi räknar med att vara färdigtränade ca 18:45 för att hinna med nerjogg. Grabbarna börjar nu bli mottagliga för en högre träningsdos och vi tror att en förbättrad fysisk status kommer hjälpa grabbarna på innebandyplanen. Test teknisk förmåga Innebandyförbundet har tagit fram ett Teknikmärke som mäter tekniska färdigheter som vi kommer testa under våren och tanken är att vi kommer testa detta vid 2-3 tillfällen per säsong för att se utvecklingskurvan men också för att se vad vi tränare behöver fokuser mer på i samband med våra träningspass. Alla spelare i laget har kommit olika långt i dom olika momenten och detta är bara en jämförelse för individen och vi kommer inte jämföra spelare med spelare utan spelarna ska bara jämföra sig med sig själv Teknikmärket - Svenska Innebandyförbundet Vi kommer meddela när vilken/vilka träningar vi avser att genomföra detta så grabbarna är medvetna inför träningspasset. Serietillhörighet: Som meddelades innan jul så kommer vi byta serier till våren och spela i PK3 och PK4 istället för som under hösten PK4 och PK5. Vi tror det kommer gynna grabbarnas utveckling med jämnare matcher. Det kommer i vissa matcher bli tufft men vi tränar/spelar för att utvecklas så detta kommer bli bra. Samarbetet fortsätter med 2010/11 och möjligheten för ett antal lirare att spela PK2, vi hoppas även på möjligheten för lirare som vill att hjälpa våra grabbar födda 2013 i PK5 nu när vi inte spelar i samma serie. DM: Helgen 7-8:e februari spelas DM, upplägget är inte 100% klart än. Antingen blir det bara gruppspel eller så kommer ev slutspel avgöras samma helg och det är bla beroende av hur många lag som anmäler sig till DM. Som tidigare så gör vi i DM ett avsteg från hur vi normalt tänker, i DM spelar vi för att tävla. Cuper: Under våren planerar vi för två cuper, vår egen Örebrocupen som spelas helgen 17-19:e april där vi hoppas kunna delta med två lag i klassen 12/13. Helgen efter (24-26:e) åker vi till Katrineholm för säsongsavslutning och spelar Katrineholm Innebandy Cup, för att få ihop rätt antal spelare kommer vi samarbeta med grabbarna födda 2011, vi har anmält ett lag i klassen 11/12 och ett lag i klassen 12/13. Det har tidigare gått ut en intresseanmälan till cupen i Katrineholm och det var stort gensvar på intresseanmälan vilket är kul så vi har anmält två lag 😊 Är det någon lirare som ångrat sig vilket vi hoppas att det inte är så meddela David senast sista januari så justerar vi på laget.se. Under Örebrocupen kan vårdnadshavarna räkna med att en arbetsinsats kommer krävas för föreningens räkning. Lagkassa/spelarkonto: Föräldragruppen återkommer med aktiviteter för att stärka lagkassan & individuella spelarkonton. Engagemang/närvaro: Vi vill påminna er föräldrar att peppa grabbarna att komma väl förbereda till träning/match och att alltid ge sitt yttersta i samband med träning/match. Vi ser fram emot en väldigt kul vår med massa innebandy. /Ledarna I-P 2012 6kommentarer

Allmän information/uppdatering

Hej, Vi ledare har ikväll haft ett möte med ÖSK (Niklas och Patrik) där vi framförallt diskuterat status gällande tillsättning av extern tränare. Som ett led i detta kommer vi imorgon träffa en "kandidat" som är väldigt intresserad av att börja hos oss. Syftet med morgondagens möte är for oss ledare att skapa en bild kring fotbollskunnande, ambitionsnivå, personlighet mm. Vi har även skickat ut kallelse till föräldramöte på måndag och hoppas att så många av er som möjligt kan närvara. Även Niklas och Patrik från ÖSK kommer att finnas på plats för att svara på ev frågor. / Ledarna F-P2013 Vit 0kommentarer

Ekäng avstängt idag/onsdag, vi kör Friskis istället

Ekäng är avstängt idag pga snövädret. Vi har istället bokat ett pass på Friskis och Svettis, Öster och hoppas att alla kan ta sig dit. Passet är bokat med instruktör. Träningsform: Cirkelgym Klädsel: ÖSK:s träningsställ =) Samling: Kl 19:00 Tid: Kl 19:15 - ca 20:15 Plats: Friskis & Svettis, Öster (Hagmarksgatan) Ta med: inomhusskor, vattenflaska Vi ses på gymmet! Det är skoj att bli svettig =) /Hälsningar tränarna F-F2011 0kommentarer

Information till spelare och vårdnadshavare

På grund av rådande väderförhållanden arbetar vi för närvarande med att hitta träningstider inomhus. Detta kan innebära att schemat blir något oklart till en början. Vår ambition är att starta träningarna från och med nästa vecka, men vissa justeringar kan förekomma. Det finns även möjlighet att träningarna kommer att hållas inomhus i Zlatan-hallen. Ytterligare information och uppdateringar kommer inom kort. Vi vill också passa på att önska en god fortsättning till er alla! // Tränarstaben F-P2017 Svart 2kommentarer

Inställd träning idag

Hej alla, ÖSK meddelade oss precis att man stänger Ekängen pga snövädret. Tyvärr tvingas vi därför ställa in dagens träning. / Ledarna F-P2013 Vit 1kommentar

17 januari

17 januari är det dags för hemmamatcher och motståndet står Enköping samt VästeråsIrsta för, följande spelare är kallade: Albin Pergemo Axel Ekvall Axel Nordström Ivar Tufvasson Kasper Rudin Kasper Drugge Lucas Jidsjö Malte Strindberg Nicholas Lipecki Ralph Larsson Sixten Andersson Vilde Kjellberg Matcherna spelas i Birgittaskolan, första matchen 12.30 (samling 11.45) och andra matchen 15.30 (samling 14.45). H-P 12 (Födda 2013/14) 0kommentarer

Spelschema poolspel e-tuna

Här har vi spelschemat för söndagens poolspel. Samling 09:15. Vi ställer upp med 2 lag. Observera att det är utomhus, vädret visar sol men kallt så se till att ha extra varma kläder. B-P/F16/17 0kommentarer

Visa fler nyheter