Viktiga tips inför Järnvägen Cup 2024!

Hejsan alla föräldrar och spelare! Nu är det bara 3 dagar kvar till en av årets häftigaste cuper. Järnvägen cup är unik på många sätt och iår är det hela 320 lag som ska delta! Det kommer bli en härlig helg! I måndags började jag och de andra ledarna prata med spelarna att det kommer vara viktigt att fylla på med vätska och näring för att orka spela handboll i helgen. Väderprognosen säger att det kommer vara 26 grader under lördagen och 25 grader under söndagen. Riktigt gött med fint väder men det här kommer ställa krav på samtliga föräldrar att ge sin son förutsättningar att kunna prestera på handbollsplanen. Jag vill inte se spelare som går runt och blir mätta på godsaker med massa socker och snabba kolhydrater då blir jag väldigt besviken så samtliga föräldrar har ansvar att packa med saker med bra energi till killarna. Vätska kommer behövas fyllas på hela helgen. Börja redan under fredagen med att fylla på med vätska och gärna med resorb om man har. Det kommer krävas att man dricker och en vattenflaska i handen hela helgen är nästan ett krav för så viktigt kommer det vara om man ska orka! Många, många spelare kommer få vätskebrist och behöva uppsöka sjukvård under cupen men jag vill verkligen att det inte är några av mina spelare. Det här meddelandet skrivs för att vi ska vara förberedda på vädret som kommer att vara under båda dagarna. Andra bra tips: -Ha “bekväma” skor att kunna byta med. Ex. Flipflop. Undvik att gå runt i fotbollsskor hela dagen! -Ha en annan t-shirt att kunna byta med. Undvik att ha mörk färg som gör det varmare. -Ha flera vattenflaskor med sig. Det kommer inte räcka med 1 vattenflaska. Dricka hela dagen behövs göras. -Lägg 2 vattenflaskor i frysen dagen innan. Vattnet kommer smälta under dagen och det kommer vara riktigt gott att dricka. -Gärna vätskeersättning i en vattenflaska. Vätskeersättning (resorb) innehåller mycket salter som är viktigt att fylla på med när man svettas och tappar mycket vätska. -Ha något på huvudet. Exempelvis att ha en keps eller hatt som gör att huvudet får vila. -Ha solkräm på sig. Många timmar ute i solen kommer göra att risken för att bli solbränd är stor. -Här är planskissen över var alla planer är! Klicka här Många av de här tipsen är även bra för er föräldrar så ingen av er heller får vätskebrist! Hälsningar Hampus, Håkan, Maria, Paulina och Fredrik! H-P-2011/12 8kommentarer

Bollkallar torsdag 23 maj

Då har vi full uppställning inför torsdagens hemmamatch. Det blir så här: Bårbärare: Andreas, Marcus, Gunnar och Jill Bollkallar: Leopold, Noel, Elijo, Cornelis, Erik, Petter, Zion, Muaz Vi har sedan ett tillfälle kvar första halvan av året och det är 24 juni. Återkommer om det. F-P2010 Vit 1kommentar

Kiosk Behrn Arena

Hej, Som nämndes på spelar- och föräldramötet så har vi fått möjlighet att bemanna en kiosk under ÖSKs hemmamatcher på Behrn Arena vilket ger fina pengar till laget. Vi kommer att göra ett arbetsschema till kommande matcher inom kort. Till torsdagens match behöver vi två frivilliga spelare som kan stå i kiosken. Samling 17:20 vid Behrn. Har vi några frivilliga? Herrjunior 2kommentarer

Järnvägen cup

Till helgen är det dags för säsongen sista cup. Spelschema med tider och spelplaner ligger i kalendern. Vi kommer kalla till respektive match men vi önskar att alla spelare är på plats hela tiden. Samling lördag 7:45 vid plan 26. Dvs alla löser transport själv till Hallsberg eller skriver i gästboken om man behöver hjälp med skjuts. Alla ska vara ombytta och klara vid samlingen. Packning: • Svart och vit match tröja • Fotbollskor, samt extra skor (tex löparskor) • Vattenflaska och boll • Matsäck för både mellanmål och lunch • Kläder efter väder. Dvs regnkläder och/eller solkräm 😊 • Fickpengar. Det går att förbeställa ”Cup-tröjan” som flera brukar vilja handla. Söndagens tider meddelas på lördag em/kväll. Det ser ut att bli tidig matchstart även då. H-F 16 (Födda 2010/11) 3kommentarer

Ekonomi- & försäljningsansvarig

Då Jackie har valt att sluta med fotboll så kommer jag och Isabella kliva av våra poster. Finns det några frivilliga som kan tänkas ta över? 1-2 försäljningsansvariga samt 1 ekonomiansvarig. F-F2013 0kommentarer

Visa fler nyheter